『甘酒』
最近、また飲み始めました🎶
続けて飲むとやはり効果を実感します。。。
◎美肌効果
甘酒に含まれるビタミンB2
肌を保湿する効果とハリや弾力を取り戻す働きがあります。
麹にはシミの原因となるメラニンの生成を抑える効果もあります。
◎脂質の代謝促進
甘酒に含まれるブドウ糖
血糖値を上げる働きがあるため、食事前にコップ一杯飲むと
満足感を得やすくします
また含まれるビタミンB群には脂肪を燃焼させやすくします
◎便秘を改善
オリゴ糖、食物繊維が含まれるため
お腹の調子を整えて、腸内環境を改善します。
便秘が改善されポッコリお腹に効果的
◎美髪効果
含まれるビオチン、コウジ酸は
コラーゲンなどのたんぱく質を作りきれいな髪を育みます。
◎疲労回復
アミノ酸の含有量が高く
毎日飲むことで、身体の疲れを残りにくくします。
◎リラックス効果
ストレスを軽減させるパントテン酸、GABA。
日々の疲れを癒してくれます。
今回のメーカーの甘酒は甘さが控えめで気になるカロリーは抑えてくれます。
かなり甘めのものもあるので、あまり飲みすぎないようにしましょう☆
良いことばかりの甘酒。飲まないわけにはいきません！